反思：在饮食中加入锌- 马斯巴特同城网便民平台-便民信息发布平台

好店入驻

微信扫一扫打开
入驻好店

发布信息

微信扫一扫打开
发布信息

同城头条 > 本地 > 反思：在饮食中加入锌

反思：在饮食中加入锌

2021年08月08日 13:44 浏览：1261 来源：菲社网

转载是一种动力分享是一种美德

【菲社网专讯】当地时间8月8日上午10:42，营养师 Ellesmere Bacabac 向“Salamat Dok”解释说，人体没有锌的储存系统。

这就是为什么通过食物来消耗它很重要。这种必需矿物质有助于生长和发育，尤其是在年轻人和孕妇中。锌有助于伤口更快愈合，增强免疫力。成年男性每天需要 6.4 毫克锌，女性每天需要 4.6 毫克。

儿童每天需要 5 毫克，青少年需要 7 至 9 毫克。锌可以从牡蛎、贝类、红肉、家禽、豆类、坚果、乳制品等中获取。

︾想了解更多菲律宾资讯请关注我们吧

头条号

介绍

“菲社网”平台是一款免费发布便民信息的微信小程序平台，打造简洁、快速、高效的信息推广查询平台。做到为民、利民、便民。服务海外华人各大城市生活圈，在线招聘、店铺转让、房屋出租、二手车、同城拼车、打听求助、生意转让、微帮便民信息发布平台。

推荐头条

菲社网-免费发布便民信息平台

免责声明：本站只提供交流平台，所有信息仅代表网友个人观点，不代表网站自身立场。

违法不良信息举报：我要投诉